Как мы сливаем почти всю свою энергию

Для начала несколько реплик:  — Не могу себя уговорить что либо делать, кроме как ходить на работу; — Усталость — мое фоновое состояние с детства; — Чувствую усталость от материнства, частое раздражение; — Скатилась в клиническую депрессию в том числе и от усталости. Сейчас лечусь у психиатра, тема актуальна. Трое маленьких детей, энергии почти ноль. …

5 мифов о том, что полезно для человека

Раз в пять лет врачи переписывают постулаты здорового образа жизни. Нередко представления о том, что нужно делать, чтобы дожить здоровым до глубокой старости, меняются на прямо противоположные.​ Миф № 1. В сутки нужно пить 2 литра воды «60% необходимой жидкости человек получает с пищей, — рассказывает доктор биологических наук Елена Терешина. — Так что 3-4 …

25 советов, как избавиться от мозолей и натоптышей

Мозоли, микозы, натоптыши, которые образуются на пятках или ступнях, не опасны, но портят внешний вид и болезненны при ходьбе. Избавиться от натоптышей можно, но лучше не допускать образования наростов, принимать меры профилактики для предупреждения косметического дефекта. Почему приходится удалять натоптыши Натоптыш – это утолщение ороговевшей кожи на ступнях или пятках, прозрачное и твердое, которое болит и …

Диагноз «деменция»: 11 рекомендаций родственникам

Услышав от врача диагноз «деменция», не стоит впадать в отчаяние и жалеть себя: безусловно, будет непросто, но… Жизнь продолжается, и задача любящих родственников – сделать ее для близкого человека максимально комфортной. Полностью остановить прогрессирование дегенеративных изменений в структуре мозга невозможно, как и вернуть былую память, запоминание, навыки самообслуживания. ​ А вот научиться общению с таким …

5 ошибок в питании, которые не позволяют сбросить вес

Здоровая диета – вопрос неоднозначный. На пути к совершенству вас могут подстерегать заблуждения и ошибки. Как действительно перейти на здоровое питание? 5 главных ошибок в питании, которые мешают вам похудеть №1. Не следить за объемом порций Бытует заблуждение, что если пища полезна, то ее можно употреблять в неограниченном объеме. Это неправильно. И полезные продукты, такие как …

7 спасительных фраз, которые поддержат вас в трудные времена

На разных жизненных этапах человека могут подстерегать всякого рода трудности, проблемы, а может прийти и настоящее горе. Но у нас обязательно найдутся силы для новых решений и для преодоления всего этого. А как же иначе? Жизнь-то продолжается. 7 фраз, которые помогут в трудностях Вот несколько простых  очень нужных фраз поддержки. Их можно просто прочитать, просто …

Как постирать большой плед или одеяло, которое не помещается в стиральную машину

Двуспальное одеяло и два больших пледа, которыми мы пользуемся, никак не помещаются в стандартную стиральную машинку. Даже если одеяло и получиться уместить в барабан, оно лежит там настолько плотно, что стирка оказывается совершенно бесполезной. Для стиральной машинки такая нагрузка также не желательна. Пришлось придумывать свой метод стирки, который подходит для столь крупных вещей. Можно, конечно, …

Рассказываю, как я легко чищу трубы дома: выходит намного дешевле покупных средств

Пришлось лезть в интернет и искать варианты, как это можно сделать из подручных средств. И вы не поверите, я нашла одно отличное средство, благодаря которому можно почистить трубы почти бесплатно! Процесс очистки Для начала подготовим раковину. Из нее следует достать всю посуду и убрать остатки еды, если такая осталась. Также из слива необходимо достать ситечко, пробку …

Женский гороскоп на 2022 год: советы, прогнозы и предостережения

Женщина-Овен Ночные светила в начале года поддержат представительниц этого Знака во многих начинаниях, а это значит, что для Овнов наступает удачное время, чтобы воплотить свои самые смелые желания. В материальном плане успех возможен, но просто так он не придет. Нужно будет больше работать. Первая половина года сулит благополучие, но потом будет немного сложнее добиваться своего, особенно в сфере любви и отношений. Именно поэтому с июня лучше …

ПРОФИЛАКТИКА ГРИППА: очень актуальная информация!

Почему-то умалчивают о том, что прививка от гриппа не гарантирует вас от заболевания. Вакцину готовят не в разгар эпидемии, а заранее, на основании предположения о том, какой штамм вируса вызовет заболеваемость в текущем году. Не всегда эти предположения точные. В результате оказывается, что противогриппозная вакцина эффективна только против 10% сезонно циркулирующих вирусов. Завуалированы также возможные …

Пользовательское соглашение и политика конфиденциальности