Шея: как избавиться от боли
Метод правки шеи Сидя на стуле, поверните голову к левому плечу, теперь одну руку положите на затылок, а другой ухватите себя за нижнюю челюсть и силою рук доверните голову к плечу Повторите движение к правому плечу, соответственно поменяв руки. А теперь сцепите пальцы в замке за спиной и прогните плечи назад так, чтобы грудь выгнулась …