Что происходит в нашем организме каждый час? Хронобиология и ее результаты

Что же происходит с нами и в нашем организме каждый час? Об этом было написано в болгарском журнале «Наука и техника» .

Начнем с четырех часов.

Наше тело получает порцию стрессового гормона — кортизона, — словно бы во время сна оно опустошило свои «батареи», и эта порция необходима, чтобы мы стали работоспособными, когда пробудимся.

Однако эта инъекция активности чревата некоторыми заболеваниями. Опасность сердечного инфаркта особенно велика в ранние утренние часы.

Ощущает ее и больной астмой в этот час бронхи опасно сужены.

Семь часов.

После пробуждения и утреннего душа следует завтрак. Забытое правило «завтракай плотно» опять в моде.

Специалисты по вопросам питания отмечают, что за завтраком человек должен получить не менее 2000 килокалорий, чтобы похудеть.

А та же порция вечером приводит к ожирению.

Ключ феномена кроется во внутренних часах органов пищеварения, когда до обеда они преобразуют углеводы в энергию, а вечером в жиры.

Девять часов.

Кому назначены уколы, лучше пойти в процедурный кабинет, чтобы избежать температуры и отеков. Организм весьма устойчив к рентгеновскому излучению.

Опыт на крысах показал, что животные, подвергавшиеся большим дозам облучения в это время, жили более 120 суток.

Получившие ту же дозу, но в девять часов вечера, подопытные крысы погибали в течение 13 часов.

Еще интересное
Зелень с огорода заменит аптеку и врачей: 5 растений вместо таблеток

Десять часов.

Температура тела достигла своего максимума и связанной с ней работоспособности. Особенно хорошо функционирует кратковременная память (в то время как для долговременного запоминаний лучше послеобеденные часы;

Текст, прочитанный около десяти часов, лучше запоминается, нежели прочитанный в 15 часов. Однако он быстро стирается из памяти, чего не скажешь о тексте, прочитанном во второй половине дня.

Китайские ученые указывают, что в это время наши правые конечности заряжаются большим количеством энергии. Рукопожатие до обеда выглядит более энергичным, нежели после обеда.

11 часов.

До обеда мы исключительно работоспособны, и, прежде всего, в счете.

Для школьников математика выглядит легкой между 9 и 12 часами и между 16.30 и 18 часами.

Сердце также находится в отличной форме, и если в это время проводить исследования, то некоторые сердечные забалевания окажутся незамеченными.

Одновременно оно становится столь чувствительным, что в стрессовых ситуациях до обеда сердечный ритм учащается в большей степени, чем вечером.

13 часов. Работоспособность по сравнению со средней за день понижена на 20%. Печень вырабатывает много желчи.

15 часов. Наступает новое желание поработать независимо от того. отдохнули вы или нет. Начинается второй пик работоспособности.

Еще интересное
Необыкновенный, но забытый чай: "хмельной чай" для чистых сосудов и крепкого сердца

17 часов. Ощущается повышение жизненных сил, дышится, как говорится, полной грудью. Между 16 и 18 часами быстрее всего растут волосы и ногти.

22 часа.

Работоспособность резко падает.

В крови увеличивается количество лейкоцитов — более 12 тысяч белых кровяных телец на миллиметр, в то время как утром их количество составляет всего 5 тысяч.

Не следует применять медикаменты с побочным действием, так как может возникнуть опасность интоксикации. С этого времени ни одной сигареты не должно быть выкурено до утра!

Организму очень трудно ночью разлагать яды никотина.

23 часа.

Обмен веществ сводится до минимума. И вместе с ним понижается кровяное давление, частота пульса и температура тела. Выработка кортизона прекращается.

По этой причине ночью рождается в два раза больше детей, нежели днем.

Один час ночи

Человек погружается в глубокий сон.

 

О.Никитина «Ритмы жизни»

РЕЦЕПТЫ ЗАГОТОВОК ТУТ: ЖМИ НА КАРТИНКУ

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности
Пользовательское соглашение и политика конфиденциальности