Лучший напиток для осенних холодов — согревает, успокаивает нервы и не только…!

Какао лучше успокаивает нервы, чем любой травяной чай — сон после него прекрасный и безмятежный. На самом деле, весь секрет какао в наличии множества полезных веществ, которые необходимы не только детям.

Врачи заявляют, что регулярное употребление какао с легкостью может заменить витаминно-минеральные комплексы. Натуральный какао-порошок усваивается организмом более, чем на 80 %!! А еще он практически не нагружает почки. Для нашего психического здоровья этот напиток тоже полезен.

Он содержит аналог эндорфина (гормона радости). Таким образом какао улучшает координацию движений и снижает вероятность развития болезни Альцгеймера.

Конечно, от чашки какао вы не проснетесь так, как от кофе. Однако напиток не вызывает зависимости и точно поможет взбодриться. Заварное какао cтимулирует интeллектуальную деятельность, пробуждение воображения и улучшение краткосрочной памяти. А вот женщинам советуют начинать день с какао, чтобы не мучил ПМС. Однако если у вас хроническая бессонница, на ночь этот напиток лучше не пейте.

Еще интересное
9 самых полезных продуктов для щитовидной железы: сохрани этот список

Хорошая новость для тех, кто пытается сбросить вес: в целой чашке какао на воде всего 100 ккал. Не добавляйте в нее сахар или подсластители, если хотите сохранить все полезные свойства. В чистом виде этот напиток уcиливает pаботу почек, выводя лишнюю жидкость из организма, очищает тело от токсинов и шлаков.

Регулярное употребление какао на воде предотвращает преждевременное старение, низкий иммунитет и бесплодие. Также оно оздоравливает дыхательную систему, повышает эластичность стенок артерий и снижает уровень холестерина и сахара в крови. Однако какао не советуют при хронических почечных заболеваниях и повышенной кислотности в организме.

Ингредиенты

1 ч. л. натурального какао-порошка
350 мл воды
1 ч. л. сахара

Приготовление

Сахар и какао смешайте в чашке. Залейте смесь 50 мл воды и разотрите ее до исчезновения комочков. Далее добавьте еще немного воды и снова всё тщательно перемешайте. Какао будет густым, как кeфир.

Еще интересное
Оказалось, у меня дома растет лучший лекарь!

Вскипятите стакан воды и добавьте туда полученное какао. Варите на маленьком огне, регулярно помешивая. Когда напиток закипит, готовьте еще пару минут, а потом выключайте. Подавайте с сыром или несладкими сухарями.

Во времена великих путешественников и мореплавателей зерна какао были привезены с диких краев в Европу. Только знатные и богатые люди могли себе тогда позволить наслаждаться этим напитком. Сегодня, к сожалению, натуральный и качественный какао-порошок тоже найти нелегко. Но всё же возможно. Именно поэтому советуем пить какао как можно чаще. Будьте здоровы!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности
Пользовательское соглашение и политика конфиденциальности