ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ – ПРОТИВОЯДИЕ ОТ СТРЕССА

Те люди, которые практикуют дыхательные упражнения, меньше подвержены стрессу. Есть даже специальная практика релаксации, которая позволяет всего за минуту вывести организм из стрессового состояния. Эта техника называется «4-7-8», регулярное ее использование положительно влияет на нервную систему. Практика эта довольно проста. Нужно сесть в удобную позу, поднять кончик языка к нёбу и удерживать его там во …

Корица — таблетка от 10 болезней и пряность долгожителей!

АРТРИТ: Страдающие артритом могут ежедневно, утром и вечером, принимать 1 чашку теплой воды с 2 ложками меда и 1 маленькой ч.л. корицы. Регулярный прием вылечивает даже хронический артрит. В недавних исследованиях руководимых Копенгагенским Университетом, установлено, что когда доктора назначали своим пациентам смесь 1 ст.л. меда и 1/2 ч.л. корицы перед завтраком, через неделю у 73 …

Сода на огороде и другие полезные советы дачнику. Шикарный урожай без химии!

СОВЕТ 1 : СОДА НА ОГОРОДЕ Без пищевой coды вообще сложно пpeдставить себе coвременный огород. Кажется, она помогает везде и всюду. Если вы выpaщиваете на своем дачном участке виноград, то не забудьте в период созревания ягод опрыскать лозу раствором соды — 75 гр на 10 л воды. Такая пpoцедура защищает винoград от сеpoй гнили, а …

Цикорий — забытый волшебник нашего здоровья

Сейчас цикорий незаслуженно забыт, а вот наши предки широко использовали его в качестве лечебного средства и оберега. Древние легенды утверждают, что корень цикория обладает чудодейственными свойствами. Так, Авиценна рекомендовал цикорий для лечения желудочно-кишечного тракта, глазных болезней и подагры. В Египте цикорий служил противоядием при укусах скорпионов и тарантулов. На Руси же его давали в приданое …

Что происходит в нашем организме каждый час? Хронобиология и ее результаты

Что же происходит с нами и в нашем организме каждый час? Об этом было написано в болгарском журнале «Наука и техника» . Начнем с четырех часов. Наше тело получает порцию стрессового гормона — кортизона, — словно бы во время сна оно опустошило свои «батареи», и эта порция необходима, чтобы мы стали работоспособными, когда пробудимся. Однако …

Вот как разблокировать седалищный нерв и жить без боли!

Кaк рaзблокировать седaлищный нерв: 2 простых способa, чтобы снять боль Сeдaлищный нepв свое нaчало берет в поясничном отделе позвоночникa и, пpoходя через ягодицы, тянется к cтупне. Пoэтому бoль при егo защемлении чувствуется осoбенно сильнo. Как пpaвило, тepмин «защемление/ущемление седалищного нерва» подразумевает потерю эластичности и гибкости мышц задней поверхности ноги. Это часто связано с процессом возрастного …

Как почистить ковер с помощью уксуса и пищевой соды — результат потрясающий

Ковер – это неотделимая часть комнатного декора и нашего комфорта. Как он красиво смотрится, и как приятно играть на нем деткам, если бы не одно «но» — грязь. Мы расскажем вам, как почистить ковер легко и быстро, а главное — эффективно. Секреты приготовления пасты Раскрываем секреты приготовления чудо-пасты. Вам понадобится треть стакана уксуса, 1 ст. …

Избавление от отеков и лишнего веса: петрушка, апельсин и лён — лучше средства не найдем!

Напиток очень вкусный и супер эффективный! Он также улучшит состояние кожи и зрение! Его стоит попробовать! Вы используете разные диеты и методы, чтобы избавиться от лишнего веса, но все ваши усилия не приносят результатов? У вас может быть просто задержка жидкости в организме. Этот рецепт поможет вам устранить лишнюю жидкость из организма и активизировать процесс …

Утренняя гимнастика тибетских лам — новая струна жизни!

Она занимает не больше 7-8 минут, но даёт колоссальный эффект для вашего здоровья! 1. Проснувшись, 5 минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо – пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой …

Фикус — старый лекарь в вашем доме

Этому растению приписывают такие магические силы: плодовитость, защита, мудрость, медитация. Фикус также поглощает отрицательные эмоции, помогает решать затянувшиеся жизненные проблемы, очищает атмосферу дома от тревог и переживаний, и в нем становится легче дышать, в этом его можно сравнить с пылесосом. Существует поверье: «Если в семье нет детей, а супруги очень хотят их иметь, то надо …

Краткое содержание статьи. Пользовательское соглашение и политика конфиденциальности