Рубрика «Продукты и здоровье»

Финики — плоды, несущие в себе благодать!

Финики содержат 60—65 % углеводов — самый высокий процент по сравнению с другими фруктами, также присутствует медь, железо, магний, цинк, марганец, калий, кальций, фосфор, натрий, алюминий, кадмий, кобальт, сера, бор, протеин, масло; 23 вида различных аминокислот, которые отсутствуют в большинстве других фруктов. Витамины А, А1, С, В1, В2, В6, ниацин, рибофламин, а также пантотеновую кислоту, …

4 лимона+ 4 яйца = смесь для мощного укрепления иммунитета!

Лимонный крем для иммунитета Ингредиенты: • 4 лимона; • 4 яйца; • 200 г. сахара; • 40 г. сливочного масла. Приготовление: Натрите цедру двух лимонов, смешайте с сахарным песком. Выжмите сок из четырех лимонов, влейте в сахар, размешайте. Взбейте вилкой четыре яйца (без пены). Добавьте к соку и оставьте настояться полчаса. Процедите. Перелейте в кастрюлю, …

Свекла против холестериновых бляшек. Супер-овощ для крепкого здоровья

Когда холестерин «зашкаливает», есть проблема излишнего веса и мучает атеросклероз, можно начать противостоять этим болезням с помощью обычной свеклы, кушая натощак от 100 до 150 г плодов. Они содержат натрий и кальций, причем соотношение этих веществ 10 к 1. Благодаря этому, организм человека, получив очередную порцию красного овоща, начинает активно избавляться от избыточного кальция, излишки …

Три напитка, которые помогут организму лучше, чем лекарства

Гидромель. Готовится просто: на стакан теплой (до 40о) воды 1 ч. л. меда и 2 ст. л. лимонного сока. Принимать трижды в день перед едой. Содержание в напитке витамина С способствует выведению шлаков и повышает иммунитет. Овсяный кисель. Улучшает обменные процессы, укрепляет иммунитет. 200 г овса высыпать в трехлитровую банку, влить 0,5 ст. кефира, 1 …

Сегодня это будет мой полдник — запечённая тыква

Даже не догадывалась, что тыква — НАСТОЛЬКО полезна..! Тыква содержит в 5 раз больше каротина, чем морковь. Каротин в организме превращается в витамин А, который действует как aнтиоксидант. Каpотин полезен для здоровья глаз и как средство для заживления ран, ожогов и язв. Тыква богата такими минералами как: фтор, магний, медь, кальций, цинк, марганец, фосфор, йод. …

Морс — долой авитаминоз!

Морс – освежающий напиток, приготовленный из сока ягод, фруктов, овощей с добавлением воды, сахара или меда. Он чрезвычайно полезен, поскольку в нем содержится огромное количество витаминов. Ведь сок добавляют в свежем виде, без термической обработки. 1. Облепиховый морс – рецепт Сложно переоценить полезность облепихи. Это прекрасный источник витаминов А, С, В, Р, РР, Е, К. …

Ячневая каша — излюбленный продукт долгожителей! Тибетский рецепт

Ячневая каша — излюбленный продукт долгожителей! Вот почему ВАм нужно включить ее в свой рацион! Цампа — крайне популярный продукт долгожителей Тибета. Он позволяет монахам совершать длительные переходы, а шерпам — нести через Гималайские горы тяжелые гpузы. Блюдо состоит в ocновном из ячменной муки, жира и жидкости. Сами тибетцы считают, что регулярное употребление ячменя нормализует …

Сладкая ложь: мифы о сахаре, которые только вредят

Так можно есть сахар или все-таки лучше не стоит? Сахар — один из тех продуктов, потребление которого нужно контролировать, если вы всерьез заботитесь о своем здоровье. Но информации о вреде и пользе сахара так много и она настолько противоречива, что очень просто запутаться. В сети очень много мифов о сахаре. Не верьте им! Исследователи и …

Чай с молоком и специями — чашка здоровья зимой и ранней весной

Берете 0,5 л воды, 0,5 л молока. На это количество жидкости понадобится две столовые ложки черного чая, а также специи. Сейчас я дам список специй, которые можно класть. Можете класть все перечисленные, а можете класть те, которые есть в наличии. Итак, на литр жидкости (смеси воды и молока) можно брать 4 штуки гвоздики, один измельчённый …

Начинайте есть грецкие орехи каждый день

Грецкие орехи – самое распространенное лакомство. Их вкус мы помним с детства, ведь именно эти орехи были так популярны раньше. Их покупали или сушили дома, если у кого-то было дерево. А от родителей и бабушек с дедушками часто слышали фразу о том, что грецкий орех помогает работе мозга. А еще они добавляли, что орех даже …

Пользовательское соглашение и политика конфиденциальности