1. Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога. 2. Красный болгарский перец содержит рекордное количество витамина С. Гипертоникам нужно его есть при любой возможности. Если ежедневно съедать 2 свежих перца, то это покроет потребность организма в витамине С. 3. Лосось – источник …
Самое распространенное после пшеницы и риса в мире зерно — это кукуруза. Сытная, вкусная, яркая. Кукуруза всегда считалась важным продуктом питания. Что же изменилось за последний десяток лет? Каждый день, сами того не подозревая, мы потребляем огромное количество продуктов, произведенных с использованием кукурузы. И репутация этого зерна стремительно ухудшается от года к году. Главный вред …
Чем полезны перепелиные яйца 1. Поскольку перепела имеют температуру тела 42 градуса, они никогда не болеют инфекционными недугами, а также сальмонеллезом. А значит, в отличие от куриных яиц, мы можем смело употреблять их в сыром виде, получая комплекс питательных веществ. 2. Если у ребенка диатез, перепелиные яйца подойдут как нельзя лучше. Применяя их в детском …
Этот солнечный фрукт с необычным вкусом часто называют «пищей богов», «оранжевым солнцем». В разных странах распространены такие названия, как «китайский персик», «дикий финик» и «финиковая слива». На данный момент существует более 500 сортов хурмы, и большинство из них растет в тропиках. Лишь несколько видов прижились в умеренном климате. И все эти сорта хурмы – кладезь …
3 «вредных» продукта, которые на самом деле полезны. 1. Сливочное масло. Источник витаминов D, А, Е, С, В, а еще кальция и незаменимых аминокислот! Хотите иметь здоровую кожу, волосы и отличное зрение? Съедайте два тонко намазанных маслом бутерброда в день. 2. Мороженое. Самым лучшим десертом диетологи признали именно мороженое, сделанное из натурального молока. В нем …
О полезных свойствах имбирного чая не писал разве что ленивый. Но имбирь — это не только средство для повышения иммунитета, а еще и способ улучшить настроение и избавиться от осенней хандры. Если вместо свежего имбиря вы берете сухой молотый, то класть его придется в два раза меньше, а чай вам необходимо будет прокипятить на медленном …
Чеснок, лук. Являются бактерицидными фитосредствами благодаря содержащимся в них фитонцидам. Фитонциды летучи – можно просто дышать над разрезанным луком или чесноком. Цитрусовые. Прекрасные источники витамина С, стимулирующего синтез лейкоцитов — клеток иммунной системы. Имбирь. Обладает бактерицидными свойствами. По своему воздействию схож с чесноком и луком. Для настоев лучше использовать свежий корень имбиря. Кисломолочные продукты. Полезны …
Чтобы не терзать себя изнурительными диетами, современные диетологи рекомендуют придерживаться правильного питания и получать физические нагрузки. Специалисты этой сферы составляют целые карты и таблицы продуктов и их питательных свойств. В большинстве случаев мы привыкли слышать о запрете есть белый хлеб, жареное, сладкое и пить газированные напитки. Однако есть продукты, которые также «достойны» попасть в этот …
С наступлением осени пришла пора созревания рябины — красной и черной. Последняя известна в народе еще как арония.С наступлением осени пришла пора созревания рябины — красной и черной. Последняя известна в народе еще как арония. Знаком многим домохозяйкам и рецепт настойки из плодов аронии и листьев вишни. Но я люблю экспериментировать и всегда стараюсь улучшить …
Когда поджелудочная дает сбой — нам это доставляет ужасный дискомфорт. Но есть oдин замечательный рецепт с мгновенным действием, который не только облегчит неприятные ощущения, но и избавит вас от них навсегда. А всему причина — семена льна. Именно они — эликсир здоовья для нашей поджелудочной железы. Рецепт для поджелудочной: Завариваем в половине стакана крутого кипятка …