Свекла против холестериновых бляшек. Супер-овощ для крепкого здоровья

Когда холестерин «зашкаливает», есть проблема излишнего веса и мучает атеросклероз, можно начать противостоять этим болезням с помощью обычной свеклы, кушая натощак от 100 до 150 г плодов. Они содержат натрий и кальций, причем соотношение этих веществ 10 к 1.

Благодаря этому, организм человека, получив очередную порцию красного овоща, начинает активно избавляться от избыточного кальция, излишки которого провоцируют разрастание атеросклеротических бляшек.

Способствовать укреплению сосудов будут и содержащиеся в свекле йод, а так же магний – верное средство против тромбов.

Свекольный пектин и клетчатка, сыграют роль губок, впитывающих в себя весь лишний холестерин и выводящих его из тела человека естественным и безвредным образом.

Еще интересное
Огурец - самый лучший овощ для похудения и очищения

Кроме того, есть в свекле необходимые нам микроэлементы, практически не разрушающиеся при тепловой обработке овоща. Будучи средством борьбы с уже имеющимся ожирением и проблемам с ЖКТ, они являются веществами, помогающие противостоять развитию тромбофлебита.

Противопоказания:

⛔ Категорически нельзя свеклу диабетикам (много сахара),

⛔ при остром гастрите (много клетчатки),

⛔ при панкреатите в фазе обострения сырую свеклу нельзя (вареную понемногу можно),

⛔ при дифиците кальция в организме (препятствует его усвоению),

⛔ при хронической диарее (действует как слабительное).

Популярные статьи

Еще интересное
Три напитка, которые помогут организму лучше, чем лекарства

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности
Пользовательское соглашение и политика конфиденциальности